แค่ขยับเท่ากับออกกำลังกาย คุณรู้หรือไม่ กิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ ที่ควรทำในยามว่าง ถึงแม้จะมีเวลาน้อยนิดก็ตามคือการรดน้ำต้นไม้ด้วยตัวเอง
ภาพจาก : istockphoto.com
คุณรู้หรือไม่ กิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ ที่ควรทำในยามว่าง ถึงแม้จะมีเวลาน้อยนิดก็ตามคือการรดน้ำต้นไม้ด้วยตัวเอง หรือการล้างรถด้วยตัวเอง
ภาพจาก : apthai.com
เพราะกิจกรรมเหล่านี้จะส่งผลดีต่อสุขภาพของจิตใจและกายได้ดี ซึ่งก็ควรจะทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งเป็นอย่างน้อยจะเป็นการดีต่อสุขภาพค่ะ
ขอขอบคุณ นิตยสารเรื่องผู้หญิง
