แค่บำรุงด้วยมอยซ์เจอไรเซอร์อย่างเดียวผิวอาจสวยได้ไม่เร็วพอ ต้องกินอาหารที่ช่วยบำรุงผิวด้วยถึงจะเวิร์ค!
ภาพจาก : women.kapook.com
แค่บำรุงด้วยมอยซ์เจอไรเซอร์อย่างเดียวผิวอาจสวยได้ไม่เร็วพอ ต้องกินอาหารที่ช่วยบำรุงผิวด้วยถึงจะเวิร์ค!
1. ทานส้มและสับปะรด เพื่อนซี้คู่นี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ตัวการทำลายผิวอุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงให้ผิวพรรณสดใสดูอ่อนกว่าวัย
2. มะเขือเทศ ถ้าไม่อยากพลาดวิตามินซีและไลโคปีน ที่ช่วยป้องกันผิวเสียจากรังสียูวีในแสงแดด สาวๆ ต้องไม่พลาดมะเขือเทศแดงๆ วันละ 2-3 ลูก
ภาพจาก : maerakluke.com
3. โยเกิร์ต ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดี ของเสียที่หมักหมมไว้จนผิวหมองก็จะถูกขจัดออกไป
4. ปลา ไขมันจากน้ำมันปลาอุดมด้วยโอเมก้า 3 เป็นไขมันสัตว์ชนิดเดียวที่ทำให้ผิวพรรณเต่งตึงสวยใสแบบไม่ต้องแอ๊บแบ๊ว
ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Spicy
