โกจิเบอร์รี่ปรุงอย่างนี้ได้ประโยชน์เต็มร้อย

โกจิเบอร์รี่ ผลไม้มาแรงแห่งโลกตะวันตก หรือที่คนไทยเรารู้จักกันในชื่อเก๋ากี้ จะเสียคุณค่าอาหารไปทันทีเมื่อถูกความร้อน เพื่อรักษาประโยชน์ไว้เต็มร้อย เวลาปรุงอาหารเราจึงต้องใส่โกจิเบอร์รี่เป็นขั้นตอนสุดท้ายก่อนยกลงจากเตา ไม่ใช่เอาไปต้มหรือตุ๋นจนนิ่มอย่างที่แม่ครัวส่วนใหญ่ชอบทำกัน เพียงเท่านี้คุณก็จะได้รับสิ่งดีๆ ที่ซ่อนอยู่ในโกจิเบอร์รี่แล้วล่ะ

• ในโกจิเบอร์รี่อุดมด้วยกรดอะมิโน 18 ชนิด และแร่ธาตุสำคัญอย่างสังกะสี, เหล็ก, ทองแดง, แคลเซียม, เจอมันเนียม, เซเรเนียม และฟอสฟอรัส วิตามินซี วิตามินเอ และวิตามินบี 2 ตบท้ายด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยให้ผิวคุณสวยวันสวยคืน

• บำรุงเลือด บำรุงไต ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า รักษาโรคโลหิตจาง อาการปวดเมื่อยหัวเข่า เวียนหัวบ่อยๆ และอาการประจำเดือนมาไม่ปกติ สำหรับคนรักผม โกจิเบอร์รี่ยังช่วยให้ผมดำเป็นมันอีกด้วย
• ถ้าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับสายตา ไม่ว่าจะเป็นโรคตาแห้ง สายตาพร่ามัว มองไม่ชัดในเวลากลางคืน แค่เคี้ยวโกจิเบอร์รี่วันละ 1 กำมือทุกวันประมาณ 1 อาทิตย์ สายตาของคุณจะกลับมาแจ่มใสเหมือนเดิม

ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต