ใช้ยาสีฟันแค่ไหนถึงจะพอดีกับการแปรงฟัน

หลายคนคงจะคิดว่าการบีบยาสีฟันมากๆ จะช่วยให้การแปรงฟันสะอาดขึ้น แต่จริงๆ แล้วได้มีการกำหนดปริมาณการบีบยาสีฟันที่ถูกต้องจากการรับรองของสมาคมทันตแพทย์แห่งประเทศสหรัฐอเมริกาว่า...

ปริมาณเท่าใดจึงพอดีสำหรับการแปรงฟัน ซึ่งได้ระบุเอาไว้ว่าการบีบยาสีฟันในการแปรงฟันสำหรับเด็กนั้นให้บีบยาสีฟันให้มีขนาดเท่าเม็ดถั่วเพราะถ้าใส่มากเกินไป เด็กจะกลืนยาสีฟันได้ 

ทำให้ได้รับฟลูออไรด์มากเกินไป และทำให้เกิดจุดขาวๆ ขึ้นมาบนตัวฟันแท้ อีกทั้งไม่สามารถขจัดออกไปได้ ส่วนการบีบยาสีฟันในผู้ใหญ่ให้บีบเท่ากับความยาวของแปรงสีฟันที่ใช้อยู่ก็เพียงพอแล้วในการแปรงฟัน และอย่าลืมแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งด้วยเพื่อความสะอาด แข็งแรงของสุขภาพฟันค่ะ

ขอขอบคุณ นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต