มะละกอเป็นผลไม้ที่หาทานได้ง่ายมากๆ ในบ้านเราค่ะ มะละกอนั้นถือได้ว่าเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกหนึ่งอย่างนะคะ สาวกมะละกอมีเฮได้เลยค่ะเพราะวันนี้เรานำประโยชน์ดีๆ มาบอกต่อกันแล้วค่ะ
ภาพจาก th.openrice.com
ประโยชน์ดีๆ ของมะละกอ
มะละกอเป็นผลไม้ที่หาทานได้ง่ายมากๆ ในบ้านเราค่ะ มะละกอนั้นถือได้ว่าเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกหนึ่งอย่างนะคะ สาวกมะละกอมีเฮได้เลยค่ะเพราะวันนี้เรานำประโยชน์ดีๆ มาบอกต่อกันแล้วค่ะ
ภาพจาก sanook.com
ช่วยลดอาการอักเสบในไขข้อ และโรคหอบหืดได้
ชามะละกอผสมน้ำผึ้ง เป็นยาป้องกันโรคต่อมทอนซิลอักเสบที่ทำง่ายและอร่อยมากๆ
ไฟเบอร์สูงในมะละกอ เป็นคู่อริกับโรคมะเร็งลำไส้ โรคท้องผูกเรื้อรัง
คนที่สูบบุหรี่ หรือมีคนใกล้ชิดสูบบุหรี่ไม่ควรพลาดน้ำมะละกอปั่น เพราะวิตามินเอจะช่วยบำรุงปอดคุณให้แข็งแรงอยู่เสมอ
มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดโคเลสเตอรอลในเส้นเลือด ป้องกันโรคหัวใจ
ป้องกันโรคสะเก็ดเงิน ช่วยให้ผิวแข็งแรง ลดจุดด่างดำ ป้องกันสิว
ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Spicy
