มะเขือเทศลูกสีแดงๆ มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดนะคะ แค่เรากินมะเขือเทศทุกวันก็ทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นได้จริงๆ นะคะ ไม่เชื่อไปดูกันเลยค่ะ
ภาพจาก ppseeds.com
มะเขือเทศสีแดงประโยชน์เพียบ
มะเขือเทศลูกสีแดงๆ มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดนะคะ แค่เรากินมะเขือเทศทุกวันก็ทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นได้จริงๆ นะคะ ไม่เชื่อไปดูกันเลยค่ะ
ภาพจาก blockdit.com
- มะเขือเทศเป็นแหล่งรวมของวิตามิน เช่น วิตามินบี 1 บี 2 วิตามินเค เอ และวิตามินซี เสริมภูมิต้านทานให้แข็งแรง
- บำรุงเลือด บำรุงสายตา เพิ่มปริมาณเกร็ดเลือด คนที่กินมะเขือเทศบ่อยๆ ถึงผิวสวยอมชมพูก็เพราะเลือดไหลเวียนดีนี่เอง
- อุดมไปด้วยฟอสฟอรัส เบต้าแคโรทีน แคลเซียม ธาตุเหล็กที่ดีต่อกระดูกและฟัน
- รสเปรี้ยวของมะเขือเทศเกิดจากกรดมาลิค ทำให้เจริญอาหาร กระตุ้นการทำงานของกระเพาะ ลำไส้ ไต ล้างสารพิษออกจากร่างกาย
- ลดโอกาสการเป็นมะเร็งลำไส้ และมะเร็งที่ต่อมลูกหมาก
- ช่วยย่อยอาหาร ลดความดันโลหิตบรรเทาอาการโรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูงและตับอักเสบ
- ถ้าเอาราก ลำต้น และใบแก่ของมะเขือเทศมาชงน้ำดื่ม จะแก้ปวดฟันได้
- น้ำมะเขือเทศคั้นสดๆ เป็นยาลดกรด ช่วยลดอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย หรือถ้ามีแผลพุพอง ดื่มน้ำมะเขือเทศจะช่วยให้แผลหายเร็วทันใจ
ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Spicy
