อะโวคาโดกินแล้วสวย

อะโวคาโดกินแล้วสวย

ถ้าคุณกินอะโวคาโดเป็นประจำทุกอาทิตย์จะทำให้คุณสวยขึ้นได้ค่ะ เพราะสรรพคุณของผักชนิดนี้เทียบเท่ายาบำรุงความงามเลยล่ะคะ

• ในเนื้ออะโวคาโดมีกรดโอเมก้าสูงพอๆ กับน้ำมันมะกอก ช่วยให้โคเลสเตอรอลลดลงทันตาเห็น พร้อมกันนั้นพุงก็ลดลง ต้นขาเรียวขึ้น สวยได้ในทุกครั้งที่กิน
• มีใยอาหารสูง ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดี ไม่ต้องกลัวว่าใส่เดรสรัดรูปแล้วพุงจะป่อง
• วิตามินบีในอะโวคาโดมีสรรพคุณในการปกป้องผิวจากมลพิษ คนที่กลัวผิวจะกร้านเพราะแดดหรือฝุ่น หมดกังวลได้เลย
• มีไขมันชนิดดีที่เรียกว่าไขมันโมเลกุลเดี่ยวสูงมาก จึงเป็นอาหารบำรุงผิวชั้นยอด ช่วยให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื่น
• แม้แต่ดาราดังอย่าง 'Jennifer Lopez' ยังบดอะโวคาโดมาหมักผมเพื่อบำรุงเส้นผมให้เงางามมีประกาย

สาวๆ ทั้งหลายถ้าอยากสวยเหมือนดาราฮอลลีวู้ดก็อย่าลืมทานอะโวคาโดกันเป็นประจำนะคะ จะได้สวยเปล่งประกายคะ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Spicy