ถ้าทำงานไปปวดแขนไป คงยากที่เราจะมีสมาธิผลิตงานดีๆ ออกมาได้ เพื่อให้งานออกมาดี เราคงต้องเซฟแขนกันตั้งแต่วันนี้แล้วค่ะ 1. วางแขนพอดีกับหัวใจ จดหรือพิมพ์งานโดยให้แขนอยู่ในระดับเสมอกับหัวใจ ระดับนี้แขนของเราจะไม่อยู่สูงหรือต่ำเกินไปจนเลือดไหลไปเลี้ยงไม่สะดวก...

การทำงานหลายครั้งพบว่าอุปสรรค และปัญหาต่างๆ มักทำให้เราเกิดความเครียดอยู่เสมอ ดังนั้นเมื่อเกิดอาการเครียดมากขึ้นแทนที่งานจะสำเร็จตามเป้าหมายก็อาจได้ผลลัพธ์ที่แย่ลงได้ ดังนั้นเมื่อรู้ตัวว่าเครียดก็ต้องมีการผ่อนคลาย พักสมอง ซึ่งสามารถทำได้ง่ายๆ ดังนี้