การนอนถือเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด เพราะร่างกายจะได้พักและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ แต่คุณๆ รู้หรือไม่คะว่า การนอนที่ไม่ถูกสุขลักษณะนั้นสามารถส่งผลให้เกิดอาการปวดหลัง ปวดตัวได้

เด็กในช่วง 3 เดือนแรก กล้ามเนื้อคอยังไม่แข็งแรง ควรจัดให้ลูกนอนหงายหรือนอนตะแคง ไม่ควรให้นอนคว่ำโดยไม่มีคนดูแลใกล้ชิด