จะว่าไปแล้วการจะเลือกสบู่สักก้อนให้เหมาะกับผิวของเราก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ไม่ง่ายเลยนะคะ เพราะมีสบู่มากมายหลายยี่ห้ออีกทั้งมีสรรพคุณที่ดีต่อผิวที่แตกต่างกันไป

การออกกำลังทำให้ชีวิตของเราดีขึ้นในหลายด้าน และหนึ่งในเหตุผลที่น่าตื่นเต้นที่สุดก็คือ ผลของมันที่มีต่อรูปลักษณ์ของเรา ใครก็ตามไม่ว่าจะสวยหรือไม่ แค่ไหน ก็สามารถดูดีขึ้นได้อย่างมากด้วยการออกกำลัง

แครอทเป็นผักอีกชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระอย่างมากมาย จึงสามารถช่วยให้ผิวผลิตคอลลาเจนได้ดี ซึ่งจะทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง สดใสได้ไม่ยาก

ผักมีวิตามิน อยากให้เธอได้กิน กินแล้วผิวจะดี ผักมีวิตามิน เกลือแร่ต่างๆ มากมาย กินแล้วให้ประโยชน์นานับประการ ตั้งต่อผิวพรรณ บำรุงสายตา ช่วยในการขับถ่าย แต่นอกจากการกินผักที่ได้ประโยชน์มากมายแล้ว การนำผักมาใช้ดูแลผิวพรรณภายนอกก็ได้เช่นกัน

ผลไม้สีสดใสทั้ง 3 ชนิดที่เราจะนำมาเสนอในวันนี้ ล้วนแล้วแต่เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและผิวพรรณของเรานะคะ และที่สำคัญยังช่วยชะลอความเสื่อมโทรมของผิวพรรณของเราได้ด้วย เรียกได้ว่าทานแล้วประโยชน์มากมายจริงๆ เลยคะ

แตงกวา นอกจากเป็นผักที่มีประโยชน์ทางโภชนาการอาหารแล้ว ยังมีคุณค่าทางด้านความงามอีกด้วย หากมีผิวแพ้ง่ายหรือระคายเคืองจนเกิดเป็นรอยแดงๆ บนใบหน้า