นมเป็นเครื่องดื่มชนิดหนึ่งที่เราดื่มกันมาตั้งแต่เด็ก จนกระทั่งเติบโตเป็นผู้ใหญ่ก็ยังดื่มกันอยู่ นมนั้นมีอยู่หลายประเภท ทั้งนมวัว นมถั่ว บ้างก็ว่านมถั่วเหลืองดีกว่านมวัว ทั้งราคาถูกและไขมันก็น้อยกว่า