ความเครียดนั้นเมื่อเกิดขึ้นกับเราแล้วจะทำให้สุขภาพของเราแย่ไปด้วย เพราะฉะนั้นเรามาหลีกเลี่ยงความเครียดกันดีกว่าคะ ซึ่งนอกจากจะทำจิตใจให้ผ่อนคลาย ร่าเริงแจ่มใสแล้ว อาหารก็สามารถช่วยเราได้เช่นกันค่ะ