โอ๊ย! ห้ามใจมันยากยิ่งกว่าอะไรทั้งหมดในโลกล่ะค่า ยิ่งสมัยนี้อาหารแต่ละอย่างน่ากินไปซะหมด จะหยิบอะไรเข้าปากมันก็ง้ายง่าย! ใครมีอาการแบบนี้อ่านเรื่องนี้ด่วนๆ

การกินจุบจิบเป็นนิสัยไม่ดีส่วนตัวอย่างหนึ่งของคนอ้วนค่ะ เพราะการกินจุบจิบ กินขนม ทั้งๆ ที่ไม่ได้หิวแต่แค่อยากกินนั้น สามารถทำให้น้ำหนักเพิ่มได้แบบไม่รู้ตัวเลยค่ะ วันนี้เรามีวิธีแก้นิสัยการกินจุบจิบกันค่ะ