สิ่งดีๆ มีในข้าวโอ๊ต เพราะอะไรข้าวโอ๊ตถึงได้เป็นอาหารที่นักโภชนาการแนะนำว่ายิ่งกินยิ่งดี มาหาคำตอบกันค่ะ

ข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยสารแอนติออกซิแดนซ์ ซึ่งช่วยฟื้นฟูผิวหน้าจากการโดนทำร้าย และลดการอักเสบที่เกิดจากสิว

วิธีทำ คุ้กกี้ผสมข้าวโอ๊ต อบเม็ดมะม่วงหิมพานต์ให้เหลืองแล้วบดหยาบๆ ร่อนแป้งกับเกลือ ผงฟู และโซดา 2 ครั้ง ใส่ข้าวโอ๊ตและเม็ดมะม่วงหิมพานต์ที่บดไว้ลงในแป้ง ใช้พายยางคนให้ทั่ว แล้วพักไว้ ใส่วานิลลาลงในนมระเหย แล้วเก็บไว้ในตู้เย็น