สาวๆ หลายคนที่ต้องการลดน้ำหนัก มักจะใช้วิธีการงดการทานแป้งหรืออาหารพวกคาร์โบไฮเดรต เพราะคิดว่าเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้น้ำหนักขึ้น

เวลาพูดถึงการลดความอ้วน อาหารตัวแรกเลยที่สาวๆ จะตัดออกไปก็คืออาการพวกแป้ง น้ำตาล หรืออาหารในหมวดที่เรียกว่า คาร์โบไฮเดรตนั่นเอง