ถ้าทำงานไปปวดแขนไป คงยากที่เราจะมีสมาธิผลิตงานดีๆ ออกมาได้ เพื่อให้งานออกมาดี เราคงต้องเซฟแขนกันตั้งแต่วันนี้แล้วค่ะ 1. วางแขนพอดีกับหัวใจ จดหรือพิมพ์งานโดยให้แขนอยู่ในระดับเสมอกับหัวใจ ระดับนี้แขนของเราจะไม่อยู่สูงหรือต่ำเกินไปจนเลือดไหลไปเลี้ยงไม่สะดวก...