ชีสอาหารธรรมดาๆ ที่คุณเห็นอยู่ทั่วไป นอกจากจะช่วยเพิ่มอรรถรสของอาหารจานโปรดได้แล้ว คุณรู้ไหมว่าว่าชีสนั้นยังมีคุณประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดอีกค่ะ ทั้งช่วยบำรุงกระดูกและฟัน เป็นแหล่งของโปรตีน รวมถึงยังช่วยเพิ่มหรือลดน้ำหนักให้คุณได้ด้วย