การทำกายบริหารแกว่งแขนนั้น สามารถแก้ไขเลือดลมและเปลี่ยนแปลงสภาพของร่างกายได้ และเมื่อเราทำให้เลือดลมเดินสะดวก ไม่ติดขัด แล้วโรคร้ายทั้งหลายก็จะหายไปเอง

สุขภาพดีๆ อยู่ไม่ไกลเกินฝันแน่ๆ ค่ะถ้าคุณรู้จักดูแลสุขภาพด้วยการกินอาหารที่ตรงกับอาการป่วยของคุณ1. ซึมเศร้า อาการนี้ต้องแก้ด้วยการลดเนื้อสัตว์และไส้กรอกให้น้อยลงโดยเฉพาะมื้อเย็น