ระวังสมองเฉื่อยเพราะกินหวาน สาวๆ ที่ชื่นชอบรับประทานอาหาร ขนมที่มีรสหวานจัดบ่อยๆ ต้องระวังค่ะเพราะผลการวิจัยของกระทรวงสาธารณสุข

ถ้าคุณกำลังบ่นอย่างนี้อยู่ล่ะก็ ขอบอกว่าไม่ต้องไปมองหาไกลค่ะ เพราะอาหารใกล้ตัวที่เห็นอยู่ทุกวันนี่ล่ะ ช่วยปรับสมดุลในร่างกายคลายร้อนได้ชะงัดนัก

เอสเปรสโซแม้เพียง 1 แก้วทำเสี่ยงหัวใจชำรุด ถึงแม้ว่าการดื่มกาแฟวันละ 1-2 แก้ว จะทำให้ร่างกายสดชื่นจากผลของคาเฟอีน ที่ทำให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น

ลูกพรุนเป็นผลไม้ในฝันของคนท้องผูก แต่นอกจากจะช่วยเรื่องระบบขับถ่ายแล้ว เจ้าผลไม้ดำๆ ลูกนี้ยังให้ประโยชน์อีกตั้ง 9 อย่าง

โยเกิร์ตช่วยป้องกันโรคเยื่อหุ้มฟันอักเสบได้ ซึ่งผู้ที่รับประทานโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยว 55 กรัมต่อวัน จะมีโอกาสติดเชื้อแบคทีเรียน้อยกว่า 50 เปอร์เซ็นต์

3 สิ่งคู่ใจสลายกลิ่นปาก เพื่อความมั่นใจว่าลุคส์สาวสวยของคุณจะอยู่ยั้งยืนยงไปตลอดวัน หลังอาหารอย่าลืมเคี้ยวยาระงับกลิ่นปาก

กลิ่นตัวกับการกินอาหาร สำหรับคนที่ยังไม่มีกลิ่นตัวและไม่อยากมีด้วย ควรทานอาหารที่เป็นตัวการสร้างกลิ่นให้น้อยที่สุด

ต่อให้หน้าตาสวยแต่งตัวเทรนดี้แค่ไหน แต่ถ้ามีโรคนอนกรนเป็นอาการประจำตัว ความสวยก็เอาไม่อยู่ คนนอนกรนจึงต้องรีบโมดิฟายตัวเองด่วนๆ

กรุณาอย่าทำตัวหยาบคาบกับของดีๆ ที่งามจากภายในสู่ภายนอกอย่างมะเขือพวงเพราะนอกจากจะกระจุ๋มกระจิ๋มน่ารักแบบสาวเกาหลีแล้ว

อั้ยย่ะ! อากาศช่างร้อนแท้นิ จะออกจากบ้านไปเที่ยวคลายร้อนก็เห็นทีว่าอาจจะโดนแดดเผาหนักกว่าเดิม เอ้า! ใครอยากดับร้อนยกมือขึ้น

แอปเปิ้ล 4 สีประโยชน์ดีๆ 4 แบบ ถ้าคุณกำลังลังเลว่าจะเลือกซื้อแอปเปิ้ลสีไหน ขอบอกว่าวิธีตัดสินใจที่ง่ายที่สุดคือเลือกจากคุณประโยชน์ของมัน

สับปะรดคู่ยาปฏิชีวนะ ถ้าคุณติดเชื้อในกระเพาะ หรือเป็นไข้จนต้องกินยาอย่าลืมพ่วงสับปะรดไว้ในรายการอาหารด้วย

ไม่อยากซึมเศร้าต้องดื่มน้ำผักผลไม้สด ไม่ว่าจะเป็นน้ำส้ม น้ำมะเขือเทศ แครอท บีทรูท ฯลฯ ทุกอย่างนี้อุดมไปด้วยสารพัดวิตามิน ดื่มแล้วจะลดการเกิดอนุมูลอิสระ

ถ้าคุณชอบของถูกแต่ดี หาซื้อง่าย กล้วยนี่ล่ะคือคำตอบ เพราะผลไม้ชนิดนี้อุดมไปด้วยคุณประโยชน์เริ่ดๆ เพียบ

เค้าบอกว่ากินปลาแล้วจะฉลาด แต่เจ๊ว่าคนฉลาดต้องเลือกกินปลาค่ะ เพราะคนฉลาดจะรู้ดีว่าปลานั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าบรรดาเนื้อประเภทอื่นๆ ที่ย่อยยากและไขมันเยอะ