ภาพจาก : sanook.com
ที่ผ่านมาเจ๊ได้เสนอสูตรลดน้ำหนักไปให้สาวๆ มากมายหลายสูตรจนแทบจะเลือกนำมาใช้กันไม่ไหวเลยใช่มั้ยคะ? งั้นวันนี้เจ๊ของจัดเพิ่มอีกสักสูตร ขอกระซิบนิดนึงว่าสูตรนี้ลดน้ำหนักได้แบบด่วน แถมอิมพอร์ตมาจากประเทศเพื่อนบ้านอย่างประเทศจีนด้วยจ้า สูตรนี้มีอะไรบ้างไปดูกันค่า
- มื้อเช้าและมื้อกลางวัน ข้าวต้มนั้นเรารู้กันดีค่ะว่าเป็นอาหารที่คนจีนนิยมกินกัน เลยมีการประยุกต์เอามาใส่ในสูตรลดน้ำหนักซะเลย โดยให้กินข้าวต้ม 1 ถ้วย ทั้งมื้อเช้าและมื้อกลางวันเป็นเวลา 7 วันค่ะ
- มื้อเย็น พอมาถึงมื้อเย็นก็จัดแกงจืดฟักใส่กุ้งแห้ง 1 ถ้วย หรืออาจจะสลับกับต้มจับฉ่ายเมนูเด็ดของชาวจีนก็ได้ค่ะ กินแบบนี้ไปเป็นเวลา 7 วันเช่นกัน
- ระหว่างมื้อ ระหว่างมื้อนั้นถ้าหิวก็สามารถกินผลไม้ได้ค่ะ ไม่ว่าจะเป็นสาลี่ แอปเปิ้ล จะได้ไม่หิวจนเกินไปไงคะ
ภาพจาก : wheywwl.com
สูตรนี้ดูๆ แล้วคงจะพอทำได้ง่ายๆ ไม่ลำบากเกินไปใช่มั้ยคะ เพราะอย่างน้อยเราก็ได้กินข้าวในมื้อหลักด้วยค่ะ ถ้าใครสนใจอยากนำสูตรนี้ไปใช้เจ๊ก็ไม่ว่ากันจ้า ถ้าทำแล้วได้ผลยังไงก็อย่าลืมแนะนำเพื่อนๆ ที่กำลังลดน้ำหนักต่อด้วยนะจ๊ะ จะได้สวยกันถ้วนหน้าไปเลยจ้า
ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy