บีทรูตลดความดัน

ภาพจาก : sanook.com

ผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ควรดื่มน้ำคั้นบีทรูตะวันละ 500 มิลลิลิตร จะช่วยลดความดันได้อย่างดีทีเดียวค่ะ ผลวิจัยออกมาว่าน้ำบีทรูตที่ผู้ป่วยดื่มเข้าไปนั้นจะสามารถอยู่ในร่างกายได้ถึง 24 ชั่วโมง

ภาพจาก : tonkit360.com

 และสารไนเตรทที่มีอยู่ในบีทรูตจะซึมเข้าสู่กระแสเลือดส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดได้ดี ทำให้ความดันลดลง ถ้าจะรับประทานหัวหรือใบสดๆ ก็ไม่ว่ากันค่ะ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารเรื่องผู้หญิง