สารพัดเทคนิคห้ามใจให้กิน

ภาพจาก : sanook.com

ศัตรูตัวร้ายที่สุดของคนอยากผอมก็คือความอยาก อยากกินพร่ำเพรื่อ อยากกินของโปรดแคลอรีสูงๆ ถ้าสาวๆ กำลังจะเพลี่ยงพล้ำให้กับมันแล้วล่ะก็ อย่ารอช้า รีบงัดกลยุทธ์ต่อไปนี้มาเป็นแม่ทัพด่วน

1. ทาเล็บ ถ้ารู้สึกว่ามือเรากำลังเอื้อมไปหาช็อกโกแลตได้เองเหมือนถูกอะไรสิง ให้รีบคว้ายาทาเล็บขึ้นมาทา เป็นการทำให้มือไม่ว่างพอที่จะไปทำอย่างอื่น และยังช่วยเบี่ยงเบนความสนใจของคุณได้ชั่วคราวด้วย

2. ทาปาก ทาปากด้วยลิปสติคสีสดใสหรือทาลิปกลอสแบบมันวาวที่ลบง่าย จะช่วยให้คุณเห็นแก่ความสวยจนไม่กล้ากินอะไรเพราะลิปสติคไม่ถูกกับอาหารมันๆ (ตัวอ้วนของแท้) ถ้ากินของมันเมื่อไร ลิปสติคก็จะเลือนหมดสวยทันที

ภาพจาก : healthandtrend.com

3. ซื้อของเตือนใจ ไม่จำเป็นต้องเป็นของแพงถ้าคุณไม่มีเงิน อาจจะเป็นแหวนสักวง กำไลสักอัน แล้วใส่ไว้ที่มือข้างที่ถนัด ซึ่งก็คือมือข้างที่คุณใช้หยิบของกินนั่นล่ะ ทีนี้เวลาจะผ่ากฎความผอม ของที่ใส่อยู่จะได้ทำหน้าที่เบรกมือเตือนใจให้หยุดไง

4. อาบน้ำสะกดใจ ถ้าไม่หิวแต่อยากกิน การอาบน้ำเย็นจะเป็นวิธีที่ทำให้คุณลืมความอยากทั้งปวงไปได้พักใหญ่ๆ หรือถ้าเห็นว่าอาบอย่างเดียวยังไม่นานพอ จะสระผม ซักผ้า ออกกำลังกายในห้องน้ำไปด้วยก็ได้ กลับออกมาความอยากสะกดยังไงคุณก็ลืมหมดแล้ว

ขอขอบคุณ ที่มา : spicy