เคล็ดลับง่ายๆ สำหรับคนอยากมีผิวกระชับ

เคล็ดลับง่ายๆ สำหรับคนอยากมีผิวกระชับ

ช่วงที่เราไดเอท ผิวพรรณมักจะเหี่ยวย่นหย่อนคล้อย จึงจำเป็นที่จะต้องหาวิธีดูแลทางอื่นควบคู่กันไปด้วย

เทคนิคการดูแลผิวให้ตึงขึ้น ทำได้โดย

ทาโลชั่นกระชับผิว เลือกชนิดที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ วิตามินอี และส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มคอลลาเจน ถ้าหมั่นทาเป็นประจำ ผิวจะเรียบตึงขึ้น

ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว น้ำจะช่วยล้างสารพิษ รวมถึงเซลลูไลท์คุณเบิร์นระหว่างออกกำลังกาย และยังเข้าไปหล่อเลี้ยงใต้ผิวหนังเหมือนเป็นชั้นฟิลเลอร์บางๆ ผิวจะได้เต่งตึงใสวิ้งค์ตลอดเวลา

เลิกใช้สบู่ที่มีซัลเฟต สบู่ประเภทที่มีฟองมากจะมีส่วนผสมของซัลเฟตที่เป็นตัวทำให้ผิวแห้ง พอเสียน้ำใต้ผิวไป ผิวก็จะหย่อนคล้อยง่าย

ภาพจาก wonjinthailand.com

หลีกเลี่ยงความร้อน ไม่ว่าจะไปอบซาวน่าร้อนๆ หรืออยู่กลางแดด จะทำให้ผิวสูญเสียน้ำ หรือถ้าชอบซาวน่าจริงๆ พอทำเสร็จแล้ว ต้องรีบดื่มน้ำตาม และอย่าลืมทาครีมกระชับผิวให้ทั่วตัวด้วย

นวดผิวทุกสัปดาห์ วิธีนี้ดีกับผิวจะได้รับวิตามินที่จำเป็นโดยตรง และยังช่วยกระตุ้นให้เนื้อเยื่อซ่อมแซมตัวเอง ผิวที่หมองคล้ำไปแล้วจะได้กลับมาสดใสเหมือนเดิม

มาส์กไข่ขาว ไม่ใช่จะได้ผลกับผิวหน้าอย่างเดียว แต่ถ้าเอามาทาตัว รอให้แห้งแล้วล้างออก จะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าและกระตุ้นเซลล์ผิวใหม่ ผิวกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

และเคล็ดลับอีกอย่างหนึ่งที่สำคัญมาก ก็คือความอดทนและขยัน เพราะกว่าจะกระชับขึ้นในระดับที่น่าพอใจ ต้องทำต่อเนื่องอย่างน้อย 6 เดือน ถ้าไม่มีความอดทนพอก็กระชับได้ยากนะคะ

ขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Spicy ภาพจาก : tlcthai