ภาพจาก : xslinfo.com
อยู่เมืองไทยต้องทำใจอย่างนึงค่ะสาวๆ ไม่ว่าจะเป็นฤดูไหนจะหนาวจะฝนยังไง้ยังไงแดดก็ยังร้อนอยู่ดี ไอศกรีมหรือที่เราๆ เรียกกันว่าไอติม ก็เลยกลายเป็นเมนูยอดฮิตที่สาวๆ ชอบกินกัน ซึ่งมันช่างเป็นเมนูที่ทรามานใจสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักมากๆ เลย แต่สาวๆ เลิกวอรี่ได้แล้วค่ะ เพราะเรามีเมนูไอติมที่อร่อยสุดๆ แถมกินแล้วไม่อ้วนมาให้เลือกกินกันให้เพลินใจไปเลย
1. Frozen yogurt สาวๆ หลายคนรู้จักเจ้า Frozen yogurt นี้เป็นอย่างดี เพราะมีขายกันเยอะแยะมากมาย ไอติมชนิดนี้เป็นไอติมที่มีส่วนผสมของโยเกิร์ตที่มีจุลินทรีย์และส่วนใหญ่ไขมันจะต่ำสุดๆ เลย เหมาะสำหรับสาวๆ ที่ไดเอทอย่างยิ่ง รสชาติอร่อย ชื่นใจ แถมกินแล้วไม่อ้วนแบบนี้ สาวๆ ที่กำลังไดเอทกด Like ได้เลยค่า
2. Sherbet Sherbet คือไอติมผลไม้ที่มีส่วนผสมของน้ำผลไม้ น้ำตาล และไข่ขาว และไม่ใส่นมหรือครีม แต่บางทีเราก็จะพบไอติมเชอร์เบทที่มีส่วนผสมของนมหรือครีมบ้างเพื่อให้เนื้อของไอติมแน่นและเข้มข้นขึ้นเรียกได้ว่าเป็นไอติมเชอร์เบทเวอร์ชั่นรสนมค่า เวลาที่สาวๆ จะกินก็นิยมกินพร้อมผลไม้สดซึ่งเลือกได้หลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นผลไม้รสเปรี้ยวหรือรสหวานกินคู่กันรับรองแซบเวอร์
ภาพจาก : lifestyle.campus-star.com
3. Soft - serve ไอติมชนิดนี้สาวๆ คงคุ้นเป็นอย่างดี สำหรับเจ้าไอติม Soft - serve คือไอติมนมเนื้อเนียนนุ่ม ส่วนผสมจะต่างจากไอติมธรรมดา ความเก๋ของไอติมชนิดนี้อยู่ที่ปริมาณไขมันที่ต่ำกว่าไอติมทั่วไป ไม่ต้องแช่เย็นก่อนเสิร์ฟ แต่จะนำส่วนผสมใส่เครื่องแล้วบีบใส่โคนหรือถ้วยเสิร์ฟได้เลย ความเก๋อีกอย่างคือเนื้อของไอติมชนิดนี้จะบางและเบา เพราะผ่านการตีในเครื่องจนเนื้อไอติมฟูและมีอากาศอยู่ในเนื้อไอติมอยู่มาก เวลาที่เรากินไอติมซอฟท์เสิร์ฟ 1 ถ้วย ปริมาณเนื้อไอติมจริงๆ จึงน้อยกว่าไอติมทั่วไป จึงจัดเป็นไอติมที่เหมาะแก่สาวๆ ที่กำลังไดเอทค่า
4. Sorbet Sorbet นี่เรียกได้ว่าเป็นพี่น้องกันเลยกับ Sherbet แค่ชื่อก็คล้ายกันมากๆ แล้ว ยังเป็นไอติมที่กินได้ในช่วงลดน้ำหนักเหมือนกันอีกด้วยจ้า โดยซอร์เบทเป็นไอติมที่มีส่วนผสมของน้ำผลไม้ น้ำตาล อาจมีส่วนผสมของเหล้าหรือกาแฟด้วยก็ได้ แต่ไม่มีส่วนผสมของนมและไข่ขาวเหมือน Sherbet แต่รสชาติอร่อยแถมไม่มีไขมันหรือแคลอรีสูงๆ ด้วยค่า
อย่าเพิ่งดีใจวี้ดว้ายกันไปค่ะสาวๆ แม้ว่าไอติมเหล่านี้จะกินได้สบายๆ ในช่วงลดน้ำหนักแต่ก็ควรควบคุมให้กินแต่พอดี ไม่ใช่ว่าเห็นว่ากินได้ ไขมันต่ำก็ซัดโฮกเข้าไปเต็มที่ เพราะต่อให้เป็นไอติมที่ไขมันต่ำยังไง ถ้ากินเยอะๆ ก็อาจจะอ้วนได้เหมือนกันนะจ๊ะ เอาเป็นว่ากินแค่พอให้ชื่นใจคลายร้อนเบาๆ ก็โอเคแล้วค่า
ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy