พิชิตหวัดด้วยสับปะรด

ภาพจาก : creameryplus.com

เวลาเป็นหวัดทำอะไรก็ไม่สนุก แต่คุณสามารถหยุดโรคหวัดได้ง่ายมาก เพียงแค่ขอความช่วยเหลือจากผลไม้ใกล้ตัวที่ชื่อสับปะรดเท่านั้นเอง ศัตรูที่สำคัญของโรคหวัดก็คือวิตามินซี และในสับปะรดก็มีวิตามินซีสูงมาก กินแล้วนอกจากจะปราบโรคหวัดได้อยู่หมัด ยังช่วยให้ระบบภูมิต้านทานแข็งแรง สุขภาพจะได้ดีแบบถาวร ไม่เป็นหวัดง่ายๆ

ภาพจาก : akerufeed.com

อีกทั้ง สับปะรดยังมีโพแทสเซียมที่ช่วยป้องกันการเป็นตะคริว และแผลอักเสบพุพองได้ด้วย แต่สับปะรดเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง ไม่ควรกินเกินวันละ 100 กรัม ไม่อย่างนั้นน้ำหนักตัวอาจจะทำให้คุณเซ็งมากกว่าเป็นหวัดหลายเท่านัก

ขอขอบคุณ ที่มา : spicy