สุดยอดปลาอลาสกาแซลมอน

ภาพจาก : j-gourmet.com

เค้าบอกว่ากินปลาแล้วจะฉลาด แต่เจ๊ว่าคนฉลาดต้องเลือกกินปลาค่ะ เพราะคนฉลาดจะรู้ดีว่าปลานั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าบรรดาเนื้อประเภทอื่นๆ ที่ย่อยยากและไขมันเยอะ และวันนี้เจ๊ขอฝากปลาอีกหนึ่งชนิดที่อร่อย มีประโยชน์ และช่วยลดความอ้วนได้อีกด้วยค่า

ปลาที่ว่าคือปลาแซลมอนค่ะ และไม่ใช่แซลมอนธรรมดาๆ นะคะ แต่ขอเป็นอลาสกาแซลมอนที่เต็มไปด้วยโอเมก้า-3 ที่บำรุงสมองและดีต่อหัวใจแบบจัดเต็ม แถมยังช่วยปรับอารมณ์นอยด์ๆ ที่สาวๆ ที่กำลังไดเอทมักจะเป็นกันอยู่ประจำให้ดีขึ้นด้วยนะคะ และอลาสกาแซลมอนที่ว่านี้ยังช่วยป้องกันมะเร็ง ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้อีกต่างหากจ้า

ภาพจาก : traave.com

เท่านั้นยังไม่พอ ในปลาแซลมอนที่ว่ายังมีโปรตีนและวิตามินดีที่เป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อผู้หญิงมากๆ อีกด้วย เห็นแบบนี้แล้วสาวๆ จะไม่กดไลค์ให้อลาสกาแซลมอนได้ยังไงล่ะคร้า!!

ปลาดีๆ มีประโยชน์แบบนี้ขอแนะนำว่าควรจะกินไม่น้อยกว่าสัปดาห์ละ 2 มื้อนะคะ ถึงจะได้รับประโยชน์แบบเต็มๆ แต่ถ้าหาปลาอลาสกาแซลมอนมากินไม่ได้จริงๆ แล้วล่ะก็ ปลาแซลมอนที่มีขายทั่วๆ ไปก็ใช้ได้เหมือนกันจ้า

ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy