กินน้อยแต่น้ำหนักไม่ยอมลด

เรื่องนี้ถือว่าเป็นปัญหาใหญ่มากสำหรับสาวๆ ที่กำลังไดเอทค่ะ จนบางครั้งอยากจะเลิกไดเอทไปเลยก็มี แต่ก่อนที่เราจะเลิกล้มความตั้งใจลองมาสังเกตตัวเองดีๆ สิค่ะว่าคุณนั้นกินน้อยจริงๆ หรือเปล่า

ไม่ใช่ว่าในมื้ออาหารอาจจะกินน้อย แต่ไปกินจุบกินจิบตลอดทั้งวัน กินแบบนี้แคลอรีก็เพิ่มขึ้นได้เหมือนกันค่ะ แต่ถ้ากินน้อยจริงๆ อาจต้องสังเกตตัวเองเรื่องอื่นด้วย เช่น รู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยง่าย อืดอาดยืดยาด อาจเป็นความผิดปกติของการทำงานฮอร์โมนไทรอยด์ ซึ่งทำงานเกี่ยวข้องกับระบบเผาผลาญอาหารในร่างกาย หรือประจำเดือนมาปกติทุกเดือนไหม เพราะถ้ามาขาดๆ หายๆ หรือหายไปนานโดยที่ไม่ได้ท้อง อาจเป็นความผิดปกติของฮอร์โมนเพศ

ใครที่กินน้อยแล้วน้ำหนักยังไม่ลงสักที แนะนำให้ไปพบแพทย์โดยด่วนค่ะ เพื่อที่จะได้ตรวจดูความผิดปกติอย่างละเอียด หากเป็นอะไรจะได้รักษากันตั้งแต่เนิ่นๆ ค่ะ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต