ลดน้ำหนักด้วยนม

ไม่ต้องแปลกใจไปค่ะ เพราะว่าแคลเซียมจากนมสามารถช่วยคุณสาวๆ ลดน้ำหนักได้นะคะ นั่นก็เป็นเพราะว่าแคลเซียมจะเข้าไปขัดขวางการสะสมไขมันในร่างกาย เพียงคุณดื่มนมวันละ 3-4 แก้ว อีกทั้งยังสามารถช่วยทำให้น้ำหนักของคุณลดลงกว่าการทานอาหารเสริมจำพวกแคลเซียมอีกด้วยค่ะ

รู้เคล็ดลับดีๆ อย่างนี้แล้วก็อย่าลืม หานมมาดื่มกันนะคะ เพราะนอกจากนมจะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้วยังทำให้หุ่นดีกันถ้วนหน้าอีกด้วยจ๊ะ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต