ดื่มน้ำระงับความหิว

ภาพจาก sanook.com

ดื่มน้ำระงับความหิว

คุณรู้หรือไม่ การดื่มน้ำช่วยระงับความหิวได้ดีทีเดียวนะ อันที่จริงการดื่มน้ำนอกจากจะทำให้ผิวพรรณดีแล้ว ยังสามารถช่วยรักษารูปร่างให้สมส่วนได้อีกด้วย เนื่องจากน้ำมีส่วนเข้าไปช่วยระงับความอยากอาหาร และช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันในร่างกาย ทำให้ไขมันสะสมลดน้อยลง อีกทั้งยังส่งผลต่อไตและตับ ทำให้เร่งการเผาผลาญของไขมันให้เปลี่ยนแปลงเป็นพลังงาน

ภาพจาก today.line.me

ดังนั้นการดื่มน้ำมากๆ จึงเปรียบเสมือนการสลายไขมันไปในตัว สาวๆ หันมาดื่มน้ำกันเถอะค่ะ อย่างน้อยพยายามดื่มให้ได้วันละ 8-10 แก้ว ช่วยให้ตับและไตทำงานได้อย่างเต็มที่ คุณจะได้ไม่รู้สึกหิวอยู่บ่อยๆ แถมยังช่วยให้หุ่นดีอีกด้วยนะ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารเรื่องผู้หญิง