ผอมง่ายๆ ด้วยสะระแหน่

ผอมง่ายๆ ด้วยสะระแหน่

พืชสมุนไพรบ้านๆ อย่างสะระแหน่นอกจากจะนำมาใส่ในอาหารแล้ว ใครจะรู้บ้างล่ะค่ะว่าสะระแหน่นั้นสามารถช่วยให้คุณสาวๆ มีหุ่นสวยๆ ได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องยุ่งยากวุ่นวายเพียงแค่คุณดมกลิ่นของสะระแหน่ก่อนการรับประทานอาหารเท่านั้น

มีผลยืนยันจาก ดร.ไบรอัน รอดเดนบุช นักจิตวิทยาชื่อ ดังของสหรัฐฯ ที่ทำการทดลองกลุ่มบุคคลตัวอย่างโดยให้ดมสะระแหน่ก่อนทานอาหารทุกมื้อ เพียง 1 สัปดาห์ กลุ่มตัวอย่างทานอาหารน้อยลงเฉลี่ย 1,800 แคลอรี เพราะกลิ่นของสะระแหน่ช่วยลดความอยากอาหาร ลด ความหิว จึงทำให้ทานน้อยลง

ภาพจาก today.line.me

รู้เคล็ดลับดีๆ กันแล้วก็อย่าลืมทำตามกันดูนะ เผื่อจะมีหุ่นสวยๆ แบบง่ายๆ โดยที่ไม่ต้องเสี่ยงกับยาลดความอ้วน และการควบคุมอาหารแบบผิดๆ กันอีกต่อไป เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะ ฮึบ ฮึบ

ขอขอบคุณ ที่มา : Health Plus