ประโยชน์ดีๆ ของมะละกอ

ภาพจาก th.openrice.com

ประโยชน์ดีๆ ของมะละกอ

มะละกอเป็นผลไม้ที่หาทานได้ง่ายมากๆ ในบ้านเราค่ะ มะละกอนั้นถือได้ว่าเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกหนึ่งอย่างนะคะ สาวกมะละกอมีเฮได้เลยค่ะเพราะวันนี้เรานำประโยชน์ดีๆ มาบอกต่อกันแล้วค่ะ

ภาพจาก sanook.com

ช่วยลดอาการอักเสบในไขข้อ และโรคหอบหืดได้

ชามะละกอผสมน้ำผึ้ง เป็นยาป้องกันโรคต่อมทอนซิลอักเสบที่ทำง่ายและอร่อยมากๆ

ไฟเบอร์สูงในมะละกอ เป็นคู่อริกับโรคมะเร็งลำไส้ โรคท้องผูกเรื้อรัง

คนที่สูบบุหรี่ หรือมีคนใกล้ชิดสูบบุหรี่ไม่ควรพลาดน้ำมะละกอปั่น เพราะวิตามินเอจะช่วยบำรุงปอดคุณให้แข็งแรงอยู่เสมอ

มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดโคเลสเตอรอลในเส้นเลือด ป้องกันโรคหัวใจ

ป้องกันโรคสะเก็ดเงิน ช่วยให้ผิวแข็งแรง ลดจุดด่างดำ ป้องกันสิว

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Spicy