ภาพจาก hd.co.th
กินอะไรป้องกันช่องคลอดอักเสบ
เกิดเป็นหญิงแท้จริงแสนลำบาก เพราะมีโอกาสมีอาการช่องคลอดอักเสบกันได้ทุกคนแต่ไม่เป็นไรค่ะ เมืองไทยเรามีของกินที่ช่วยต้านโรคนี้ได้อยู่แล้ว
ภาพจาก matichonacademy.com
- กระเทียมและกะหล่ำปลี อุดมไปด้วยหลากหลายสรรพคุณที่ช่วยฆ่าเชื้อโรคต่างๆ รวมไปถึงเชื้อโรคที่สะสมอยู่ในช่องคลอดด้วยนั่นเอง
- หอมใหญ่กับผักกาด ช่วยบรรเทาอาการอักเสบจากการติดเชื้อ
- ส้มและมะเขือเทศ อุดมด้วยวิตามิน กระตุ้นการทำงานของเซลล์ ทำให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรง สามารถป้องกันเชื้อโรคได้
- ผักดองและผงชูรส ถ้ากินในปริมาณที่พอเหมาะสองอย่างนี้กลับจะเป็นประโยชน์ เพราะมันมียีสต์ที่เป็นมือวางอันดับหนึ่งในการกำจัดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด
- นมเปรี้ยวและโยเกิร์ต เชื้อจุลินทรีย์ในนมเปรี้ยวและโยเกิร์ต เกิดมาพิฆาตแบคทีเรียในช่องคลอดโดยตรง โดยเฉพาะระหว่างที่มีรอบเดือนซึ่งเชื้อโรคจะเข้าไปในช่องคลอดได้ง่าย คุณสาวๆ ควรดื่มบ่อยๆ
ส่วนอาหารที่จะทำให้อาการอักเสบรุนแรงขึ้น ได้แก่ ขนมปัง เบียร์ ผลิตภัณฑ์จากนม ไอศกรีม มิลค์เชค และเนื้อสัตว์ สาวรักสุขภาพทุกคนควรเลี่ยงนะจ๊ะ
ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Spicy