สาวๆ ทั้งหลายเคยไหมค่ะ ที่ไปฟิตเนสเพื่อออกกำลังกายแทบทุกวันแต่น้ำหนักกลับไม่ลดลงเลย แถมบางครั้งก็เพิ่มขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย ได้มีผลสำรวจจากอังกฤษเปิดเผยว่าจากการสำรวจผู้ที่ไปฟิสเนสว่า

อากาศในบ้านเรา เรื่องร้อนเป็นเรื่องธรรมชาติ เมื่อไหร่ที่อากาศหนาวแวะเวียนมาให้คลายร้อนบ้างก็จะดีใจกันเป็นพิเศษ แต่สดชื่นกับอากาศเย็นได้ไม่เท่าไหร่

การดีท็อกซ์ผิว คือการกำจัดสารพิษออกจากผิว ด้วยเคล็ดไม่ลับต่างๆ ซึ่งคุณไม่จำเป็นต้องพึงผู้เชี่ยวชาญ ให้สิ้นเปลืองค่าใช้จ่ายมากมาย แต่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง ด้วยวิธีการง่ายๆ คือ

ยาสีฟัน หน้าที่หลักคือใช้ในการทำความสะอาดในปากและฟัน ซึ่งทุกคนต้องมีไว้ใช้ประจำบ้านอยู่แล้ว แต่ยาสีฟันยังมีประโยชน์ด้านการกำจัดสิว และทำอย่างอื่นได้อีกด้วย สำหรับวันนี้ลองมาดูประโยชน์ด้านอื่นของยาสีฟันกันค่ะ

เล็บเป็นจุดที่สาวๆ หลายคนใส่ใจ เป็นพิเศษ เล็บสวยบนนิ้วเรียว ดูยังไงก็สวยชวนมอง และสำหรับสาวๆ ที่ชอบแต่งแต้มสีสันบนเล็บเป็นพิเศษ ก็จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องดูแลเล็บให้สวย

มะนาวแสนเปรี้ยวจี๊ด หลากหลายสรรพคุณ ทั้งใช้ปรุงอาหาร ทำเป็นเครื่องดื่ม ดับกระหาย ให้วิตามินซี ที่ดีต่อร่างกาย มะนาวเป็นอีกอย่างหนึ่งที่มักจะมีกันไว้ประจำครัวไม่ค่อยขาด ทั้งปรุงแกงส้ม

เล็บ เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่เป็นตัวบ่งบอกถึงสุขภาพได้ด้วยเช่นกัน สาวๆ ที่มีเล็บสวย มีชัยไปกว่าครึ่ง อ่ะนะ จะเวอร์ไปรึเปล่า จริงๆ แล้ว เล็บบ่งบอกถึงสุขภาพได้จริงๆ นะคะ

วิธีทำ โคลสโลว1.ซอยกะหล่ำปลีและแครอทให้เป็นชิ้นเล็กๆ2.ผสมน้ำตาล เกลือ พริกไทย นม มายองเนส เนยจืด น้ำส้มสายชูและน้ำมะนาวให้เข้ากัน3.นำกะหล่ำปลีและแครอทที่ซอยแล้วมาคลุกเคล้าจนเข้ากันดี

วิธีทำ สลัดมันฝรั่ง1.ต้มมันฝรั่งให้สุก นำขึ้นสะเด็ดน้ำ เตรียมใส่ภาชนะสำหรับผสมไว้2.เมื่อมันยังอุ่นอยู่ นำหอมสับ เซเลอรี่ แตงกวาดองสับ ลงผสมกัน เติมเกลือ พริกไทยเล็กน้อย3.เติมมายองเนสและไข่ต้ม คลุกผสมให้เข้ากันอีกที

วิธีทำ Pork chop น้ำผึ้งกับซอสลูกพรุน1. ผสมเครื่องเทศทั้งหมดให้เข้ากัน แล้วนำไปหมักกับ Pork chop นานประมาณ 30 นาที2. อุ่นกระทะให้ร้อน นำหมูที่หมักไว้ลงนาบบนกระทะให้สุก หรือเหลืองทั้งสองข้าง

วิธีทำ พาสต้ากับผงกะหรี่ซีฟู้ด1. ตั้งกระทะใส่น้ำมัน เจียวกระเทียมพอหอม นำปลาหมึก กุ้ง หอยลงผัดพอสุก ใส่หอมใหญ่ พริกหวาน2. ใส่ผงกะหรี่ลงผัดพอหอม ใส่ไข่และน้ำมันพริกเผา ผัดให้ไข่สุก

วิธีทำ ต้มแซบไก่ดำ 1.ต้มน้ำซุปให้เดือด ใส่ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด จนกระทั่งมีกลิ่นหอมจึงใส่ไก่ดำลงไป หรี่ไฟอ่อนๆ เคี่ยวจนไก่นุ่ม 2.ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำมะนาว พริกป่น ชิมรสให้มีรสเปรี้ยวเค็มนำ ยกลงจากเตา โรยหน้าด้วยต้นหอม ผักชี จัดเสิร์ฟขณะร้อนๆ

วิธีทำ ต้มแซบเครื่องในวัว1. ต้มน้ำซุปให้เดือด ใส่ข่า ตะไคร้ เครื่องในวัว เคี่ยวจนนุ่มด้วยไฟอ่อนๆ2. ปรุงรสด้วยน้ำปลา พริกป่น ใบมะกรูด น้ำมะนาว ชิมรสให้มีรสเปรี้ยวเค็มนำ ยกลง ใส่ต้นหอม ผักชี เสิร์ฟขณะร้อนๆ

วิธีทำ ตับหวาน1.หั่นตับเป็นชิ้นเล็กพอคำ รวนพอสุก 2.ผสมน้ำปลา น้ำปลาร้า ข้าวคั่ว น้ำมะนาว พริกป่น หอมแดง ต้นหอม ผักชีฝรั่ง ใบมะกรูด คลุกให้เข้ากัน3. คลุกน้ำปรุงกับตับให้เข้ากัน ชิมรสเค็มเปรี้ยวนำ จัดใส่จาน

วิธีทำ ซุบขนุน1.ต้มขนุนอ่อนจนนุ่ม ตัดส่วนไส้กลางออกไป นำไปโขลกให้ละเอียด เติมข้าวคั่ว พริกป่น น้ำปลาร้า โขลกพอเข้ากัน 2.ชิมรส ให้มีรสเค็มมันนำ ตักใส่ภาชนะ โรยหน้าด้วยต้นหอม ใบสะระแหน่ งาคั่ว จัดเสิร์ฟพร้อมผักสดชนิดต่างๆ