วิธีทำ ปลาเก๋าผัดพริก1.ใส่เกลือและแป้งข้าวโพดลงในปลา คลุกให้เข้ากันทอดแล้วเอาไปทอดให้กรอบ2.โขลกพริกเหลือง กระเทียม หอมแดงให้แหลกนำไปผัดให้หอม

วิธีทำ แกงป่าลูกชิ้นปลากราย1.ต้มน้ำให้เดือด ใส่พริกแกงลงไปคนให้ละลาย ปรุงรสตามชอบ2.ใส่ลูกชิ้นปลาลงไปตอนน้ำแกงเดือด ห้ามคน รอเดือดอีกครั้ง ใส่มะเขือเปราะ,กระชาย,พริก

วิธีทำ แกงจืดไก่กับมะระและผักกาดดอง1.แช่มะระในน้ำเกลือ ประมาณ15นาที นำไปลวกในน้ำเดือด พักไว้2.ต้มน้ำใส่เม็ดพริกไทยดำ/กระเทียมบุบ/รากผักชีบุบ ต้มให้เดือด

วิธีทำ ต้มข่าหัวปลี1.ต้มหางกะทิใส่ข่า,ตะไคร้,หอมแดง,ใบมะกรูด ลงไปต้มพอมีกลิ่นหอม2.เมื่อใกล้เดือดใส่ไก่และหัวปลีลงไปต้มปรุงรสด้วย น้ำตาลปี๊บ/เกลือ/น้ำปลา ตามชอบ

วิธีทำ หลนปลาเค็ม1.นำปลาอินทรีมาทอดหรือจะเอามาห่อใบตองแล้วปิ้งหรือนึ่งก็ได้ตามชอบ เมื่อปลาสุกแล้วให้ยีเนื้อปลาเอาก้างออกให้หมดพักไว้2.รวนไก่สับกับกุ้งสับ ปลาอินทรีเค็ม ด้วยหางกะทิ

วิธีทำ ปูผัดผงกะหรี่1.ผสม ผงกะหรี่ น้ำพริกเผา ซอสพริกน้ำตาล ซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม นมสด พริกไทย ให้เข้ากันพักไว้2.ตอกไข่ใส่ชามตีให้เข้ากัน เตรียมไว้

วิธีทำ ซุปมะเขือเปราะ1. นำมะเขือมาเอาก้านออกและล้างน้ำให้สะอาด2. ต้มมะเขือในน้ำเดือด ต้มไปจนมะเขือุสุกแล้วตักขึ้นมาพักไว้ให้เย็น3. หมูสับนำไปต้มกับน้ำปลาร้า

วิธีทำ ต้มแซ่บกระดูกหมูอ่อน 1. ล้างทำความสะอาด ผักชีใบเลื่อย มะนาว ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด ผักชี โดยเฉพาะรากต้องล้างทำความสะอาดให้เอี่ยมเลยนะคะ หอมแดงแกะเปลือก แล้วล้างด้วยนะคะ

วิธีทำ ไส้อ่อนย่าง 1.โขลกรากผักชี กระเทียม พริกไทยป่น ให้ละเอียด เตรียมไว้ก่อนคะ2.นำไส้อ่อนมาล้างทำความสะอาด โดยขยำไส้อ่อนกับเกลือ แล้วนำไปล้างให้สะอาด 2-3 ครั้ง เสร็จแล้วพักไว้นะคะ

วิธีทำ ลาบเห็ดฟาง1. เอาเห็ดฟางไปลวกให้สุก พักไว้2. ปรุงน้ำลาบด้วยการผสม น้ำมะนาว ซีอิ๊วขาว หอมแดงสับ และพริกป่น3. ใส่เห็ดฟาง ผักชีฝรั่ง ข้าวคั่ว

วิธีทำ ลาบวุ้นเส้น1. วุ้นเส้นแช่น้ำจนนิ่ม ตัดวุ้นเส้นให้สั้นหน่อยนะคะ ผักต่างเตรียมไว้ ข้าวคั่วทำไว้มีอยู่แล้วคะ2. เนื้อหมูสับรวนกับน้ำเปล่า พอสุกไว้ จากนั้นต้มน้ำ พอน้ำเดือด ใส่วุ้นเส้นและเห็ดหนูหนูลงไปลวกจนสุก

เพิ่งจะรู้ว่าที่คนจีนชอบกินกระเพาะปลากันนัก ขนาดที่มีงานเลี้ยงที่ไหนเป็นต้องมีกระเพาะปลาที่นั่น ไม่ใช่เพราะความอร่อยของมันอย่างเดียว แต่ยังเพราะในกระเพาะปลามีสารอาหารที่หาไม่ได้จากอาหารอื่นด้วย

สุขภาพของเส้นผมจะดีหรือไม่ดีนั้นก็ขึ้นอยู่กับการบำรุงรักษาของเราด้วยนะคะ ซึ่งเส้นผมจะสุขภาพดีได้นั้นก็ต้องดีจากภายใน และอาหารการกินของเรานี่แหละค่ะที่จะเป็นตัวช่วยสำคัญในเรื่องนี้

คอมพิวเตอร์ถือเป็นอุปกรณ์ที่จำเป็นและขาดไม่ได้เลยนะคะสำหรับหนุ่มสาวออฟฟิศในสมัยนี้ ซึ่งถือได้ว่าเป็นอวัยวะอีกอย่างหนึ่งไปแล้ว แต่การใช้คอมพิวเตอร์มากๆ หรือใช้ไม่ถูกวิธีก็สามารถทำให้ร่างกายของคุณเสียศูนย์ได้

ฟันขาวๆ ย่อมเป็นสิ่งที่หลายๆ คนปรารถนา เพราะนอกจากจะทำให้ดูสวยขึ้นกว่าเดิมแล้วยังทำให้เรามั่นใจในตัวเองเพิ่มขึ้นอีกด้วย วันนี้เรามีอาหารที่กินแล้วจะช่วยให้ฟันของคุณขาวขึ้นมาฝากกันแล้วค่ะ