ข้อควรระวังในน้ำลูกพรุน

ภาพจาก : health.kapook.com

เชื่อว่าสาวๆ ที่ใส่ใจสุขภาพส่วนใหญ่คงจะรู้ว่าน้ำลูกพรุนมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากมายขนาดไหน แต่ทราบมั้ยคะว่าก็มีผลเสียเช่นกันแต่จะเป็นอะไรนั้น วันนี้มีคำตอบในเรื่องนี้มาบอกให้ได้ทราบกันค่ะ

ภาพจาก : th.theasianparent.com

เนื่องจากน้ำลูกพรุนมีปริมาณของโปแตสเซียมสูง จึงไม่ควรรับประทานในผู้ป่วยที่เป็นโรคไตวาย ในระยะหลังจากการล้างไต แต่ถ้าไม่ได้เป็นโรคไตชนิดนี้ก็สามารถดื่มได้อย่างปลอดภัย แล้วก็ลูกพรุนมีคุณสมบัติช่วยในการระบาย จึงไม่ควรรับประทานเป็นจำนวนมาก เพราะจะทำให้ท้องเสียได้ในบางคน ไม่ควรรับประทานครั้งละมากๆ รับประทานครั้งละ 15-30 ซีซี. ต่อคน ก็พอแล้วค่ะ

ขอขอบคุณนิตยสารเรื่องผู้หญิง