ดื่มบีทรูทช่วยลดความดัน

ภาพจาก : kasettumkin.com

คำแนะนำสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ควรดื่มน้ำคั้นบีทรูทวันละ 500 มิลลิลิตร จะช่วยลดความดันได้อย่างดีค่ะ เนื่องจากมีผลวิจัยออกมาว่าน้ำบีทรูทที่ผู้ป่วยดื่มเข้าไปนั้น จะสามารถอยู่ในร่างกายได้ถึง 24 ชั่วโมง

ภาพจาก : kasettumkin.com

และสารไนเตรทที่มีอยู่ในบีทรูทจะสามารถซึมเข้าสู่กระแสเลือดส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดได้ดี ทำให้ความดันลดลงอย่างเห็นได้ชัดเลยค่ะ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารเรื่องผู้หญิง