ภาพจาก : sanook.com
วิธีลดความอ้วนโดยใช้มะนาวเป็นสื่อน่าจะเหมาะกับสาวงานยุ่งที่ไม่มีเวลาเข้ายิม เพราะคุณจะผอมลงทั้งๆ ที่แทบไม่ได้ทำอะไรเลย
- หลังตื่นนอน บีบน้ำมะนาวสดครึ่งผลใหญ่ลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว ดื่มเพื่อล้างลำไส้ทุกวัน หลังจากทำไปหนึ่งสัปดาห์จะแห็นผลชัดเจนว่าหน้าท้องแบนลง
ภาพจาก : sanook.com
- ชงน้ำเย็นหนึ่งแก้วกับน้ำมะนาวสดๆ ครึ่งผล ดื่มก่อนอาหารกลางวันและเย็น จากนั้นก็ทานอาหารตามปกติ
- ระหว่างมื้ออาหาร ถ้ารู้สึกหิวให้กินผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอย่างเช่นส้ม หรือดื่มน้ำมะนาวหนึ่งแก้วก็ได้
ขอขอบคุณ ที่มา : spicy