ภาพจาก : neversurrender.in.th
ในหนึ่งวันคุณดื่มน้ำมากแค่ไหน ดื่มพอที่จะทดแทนน้ำที่ขับออกจากร่างกายหรือไม่ เพราะในทุกๆ วันคุณดื่มน้ำในปริมาณน้อยมากๆ ร่างกายของเราอาจจะทำงานผิดปกติแน่นอน มาดูกันว่าหากในหนึ่งวันเราดื่มน้ำน้อยจะส่งผลให้อวัยวะส่วนใดของร่างกายทำงานผิดปกติบ้าง
เส้นเลือดตีบตัน เพราะร่างกายของเราประกอบด้วยน้ำกว่า 70% อีกทั้งเลือดของเราก็ประกอบด้วยน้ำถึง 90% ดังนั้นหากร่างกายขาดน้ำ อวัยวะจะทำงานผิดปกติ ทำให้เลือดเหนียวข้น ทำให้หัวใจทำงานหนักเพราะสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายและหัวใจได้ยากกว่าปกติ และทำให้เส้นเลือดตีบตันได้ อาจจะต้องทำบายพาสหัวใจ อีกทั้งยังทำให้เป็นอัลไซเมอร์ได้อีกด้วย เพราะเลือดขึ้นไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ
ประจำเดือนมาไม่ปกติ มาบ้างหยุดบ้าง หรือหายไปหลายเดือน ก็เป็นหนึ่งอย่างที่จะผิดปกติหากดื่มน้ำน้อย เพราะหากร่างกายขาดน้ำหรือมีปริมาณน้ำน้อยเลือดจะข้นและหนืด ผนังมดลูกแห้ง ไม่หลุดลอกเมื่อไข่ตกและไม่ได้รับการผสมพันธุ์ และจะทำการสะสมเลือดที่เป็นของเสียไว้ นานวันเข้าร่างกายจะสร้างถุงเพื่อมาห่อหุ้มของเสียนั้นไว้ จนกลายเป็นเนื้องอกและในที่สุดก็จะกลายเป็นมะเร็ง
ภาพจาก : khaosod.co.th
ร่างกายขาดน้ำทำให้ลำไส้ทำงานผิดปกติ ท้องผูกไม่ขับถ่ายของเสียออกมา ของเสียทั้งหลายก็จะอยู่ในไส้และลำไส้ก็จะทำหน้าที่ดูดซึมของเสียนั้นกลับเข้าสู่ร่างกายอีกครั้ง เพราะฉะนั้นควรดื่มน้ำมากๆ จะทำให้ขับถ่ายสะดวกและเป็นปกติ เมื่อการขับถ่ายเป็นปกติ ของเสียในร่างกายก็จะไม่มี
นี่เป็นเพียงแค่ตัวอย่างที่ยกมาให้ได้เห็นถึงผลของการไม่ดื่มน้ำ ยังมีอีกมากมายที่จะตามมาหากในแต่ละวันเราดื่มน้ำน้อย ในเมื่อเห็นถึงโทษของการดื่มน้ำแล้วอย่ามัวรอช้า ควรดื่มน้ำให้ได้ปริมาณมากๆ ในหนึ่งวัน ทำเป็นประจำให้ติดเป็นนิสัย รับรองว่าโรคภัยต่างๆ จะไม่ถามหา แถมยังทำให้ระบบอวัยวะต่างๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างปกติ
ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารเรื่องผู้หญิง