กลิ่นตัวกับการกินอาหาร

ภาพจาก : theskin.co.th

สำหรับคนที่ยังไม่มีกลิ่นตัวและไม่อยากมีด้วย ควรทานอาหารที่เป็นตัวการสร้างกลิ่นให้น้อยที่สุด ไม่ว่าจะเป็นเนื้อแดงทั้งหลาย น้ำตาลขัดขาว แป้งขัดขาว น้ำมันที่มีการเติมไฮโดรเจน อาหารที่มีเส้นใยน้อย เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ กระเทียม และขมิ้น เพราะของพวกนี้จะทำให้เกิดสารพิษในกระแสเลือด 

ภาพจาก : palmmade.com

เมื่อมีสารพิษหมักหมมไว้มากๆ จะเกิดเป็นกลิ่นไม่โสภาขึ้นมาในตัวเรา ส่วนคนที่มีกลิ่นตัวไปแล้วแต่อยากบรรเทาความรุนแรง ฮีโร่ที่จะช่วยคุณได้ ได้แก่ ผักใบเขียว ธัญพืช ถั่วงอก ผลไม้สด เต้าหู้ นมถั่วเหลือง และถั่วเปลือกแข็ง หมั่นกินบ่อยๆ กลิ่นตัวจะค่อยๆ น้อยลงไปเอง

ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy