ภาพจาก hellokhunmor.com
หยุดท้องอืดด้วยหน่อไม้
สาวๆ ที่ท้องอืดเป็นประจำเพราะถูกโรคกรดไหลย้อนเล่นงาน ควรมีหน่อไม้เป็นเมนูคู่ชีพ เพราะมันมีสรรพคุณช่วยลดกรดในลำไส้ รักษาอาการธาตุพิการอาหารไม่ย่อยได้ชะงัดนัก ซ้ำยังพกสารอาหารมาให้อีกมากมายทั้งวิตามินซี แคลเซียม ธาตุเหล็ก วิตามินบีคอมเพล็กซ์ ฟอสฟอรัส และวิตามินเอ ผักถูกๆ ดีๆ อย่างนี้ล่ะค่ะถึงจะเหมาะกับเศรษฐกิจตอนนี้
ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy
ภาพจาก kapook.com