ลดอ้วนแบบผิดๆ โลหิตจางเลย

ภาพจาก : thairath.co.th

สาวๆ อยากผอมที่ชอบอดข้าวทั้งหลายเลิกได้แล้วนะจ๊ะ เพราะคุณกำลังทำให้จำนวนผู้ป่วยโลหิตจางของไทยพุ่งสูงทะลุเป้า โดย ศ.นพ. สุรเดช หงส์อิง แพทย์จากโรงพยาบาลรามาธิบดี เปิดเผยว่าปัจจุบันจำนวนผู้ป่วยที่มีภาวะโลหิตจางหรือซีดเพิ่มขึ้นมาก มีทั้งโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก ทาลัสซีเมีย หรือภาวะพร่อง G6PD ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่ก็มาจากวัยรุ่นที่ชอบอดอาหารหรือหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ที่เป็นแหล่งของธาตุเหล็ก โดยอาการของโรคนี้คือจะอ่อนเพลียง่าย ปวดศีรษะ หายใจลำบาก ผิวพรรณดูซีดเซียวไม่มีน้ำมีนวล เรียกว่าสุขภาพแย่แถมยังดูทรุดโทรมไม่สวยปิ๊งอีกต่างหาก

ภาพจาก : promotions.co.th

คุณสาวๆ เห็นโทษของการลดความอ้วนแบบผิดๆ กันรึยังค่ะ เพราะฉะนั้นถ้าหากจะลดความอ้วนก็อย่าอดอาหารกันเด็ดขาดเลยนะคะ หันมาลดของทอด ของมัน แล้วก็ทานอาหารให้ครบกันดีกว่า แล้วก็ต้องออกกำลังกายด้วยรับรองผอมอย่างมีสุขภาพดีแน่นอนค่ะ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Lisa