ทำไงดีปากแห้งเป็นขุยทุกวันเลย

ภาพจาก : women.kapook.com

สาเหตุที่ริมฝีปากแห้งมักเกิดจากการดื่มน้ำน้อยเกินไป หรือนั่งอยู่ในห้องแอร์เย็นจัดนานๆ บางคนอาจแพ้ลิปสติก ลิปบาล์ม หรือแม้แต่การทานยาแก้แพ้ ยาลดน้ำมูกบางตัวที่ทำให้ปากแห้งได้ทั้งนั้น แต่ไม่เป็นไร เราสามารถคืนความเนียนนุ่มให้ริมฝีปากได้เสมอ

1. อย่าปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ หมั่นจิบน้ำตลอดวัน หรือทานอาหารที่มีน้ำมากๆ อย่างเช่น ซุป แกงจืด ข้าวต้ม ยิ่งดื่มน้ำมากเท่าไหร่ร่างกายก็จะยิ่งสดชื่น ไม่ใช่ดีต่อปากอย่างเดียว แต่ผิวพรรณก็ยังได้เฮไปด้วย

2. การตากแดดนานเกินไปก็ทำให้ปากแห้งได้ เวลาออกไปเดินกลางแดดร้อนๆ แค่ทาครีมกันแดดอย่างเดียวยังไม่พอ แต่คุณควรใส่หมวกหรือกางร่มด้วย เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำในร่างกายระเหยออกไป

3. ถ้ารู้สึกว่าผลิตภัณฑ์ที่ใช้ทาปากอยู่ทำให้ปากแห้ง ควรเปลี่ยนยี่ห้อทันที อย่าเสียดาย เพราะผลิตภัณฑ์ดีๆ มักทำให้ปากชุ่มชื่นแต่ถ้าทำให้ปากแห้งมักเป็นพวกที่มีสารตะกั่วผสมอยู่เป็นจำนวนมากไม่ใช่แต่ปากที่เสียสุขภาพ นานๆ ไปสารตะกั่วพวกนี้ยังจะรวมตัวเป็นสารก่อมะเร็งให้คุณปวดตับอีกต่างหาก

ภาพจาก : pobpad.com

4. หมั่นทานข้าวกล้อง ผักใบเขียว เช่น ผักโขม บร็อคโคลี่ คะน้า เมล็ดอัลมอนด์ ถั่วลิสง มะม่วงหิมพานต์ อาหารพวกนี้มีวิตามินบีสูง จะช่วยดูแลผิวทั้งตัวให้ชุ่มชื่นอยู่เสมอ

5. ถ้าต้องนั่งทำงานในห้องแอร์นานๆ ควรมีชามใส่น้ำวางไว้ข้างๆ ตัวความชุ่มชื่นของน้ำจะระเหยออกมาหล่อเลี้ยงผิวคุณไม่ให้แห้งผาก ปากจะได้รอดตัวไม่ต้องแตกเป็นขุยไปด้วย

6. พยายามอย่าเลียริมฝีปาก เพราะในน้ำลายของเรามีเอนไซม์บางอย่างที่จะทำให้ปากแห้งได้

ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy