ภาพจาก indydiary.com
5 วิธีดีท็อกซ์ร่างกายแบบไม่เหนื่อยแรง
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้การล้างงสารพิษเป็นเรื่องยาก ก็เพราะต้องอดอาหารกินแต่ผักเป็นเวลา 3-5 วัน กว่าจะจบหลักสูตรคนทำก็แทบถอดใจ แต่วิธีล้างพิษของเราไม่ทำให้คุณเหนื่อยขนาดนั้นแน่ๆ
1. ตั้งกระบองเพชรไว้บนต๊ะ คอมพิวเตอร์จะปล่อยรังสีอิเล็กโตรแมคเนติกออกมาตลอดเวลา คนที่ต้องนั่งทำงานอยู่หน้าจอนานๆ เลยมักจะอ่อนเพลียหรือปวดหัวอย่างไม่มีสาเหตุ เพราะร่างกายดูดซึมสารพิษเข้าไปเต็มเปา แต่เราสามารถหลบรังสีนี้ได้ด้วยการตั้งกระบองเพชรไว้ข้างๆ คอมพิวเตอร์ พืชชนิดนี้ชอบดูดรังสีต่างๆ มันจะดูดเอารังสีอิเล็กโตรแมคเนติกไปเสียเอง
2. ดื่มน้ำทำความสะอาดตับ คนทำงานมักจะดื่มกาแฟอย่างน้อยวันละแก้วหรือบางคนอาจดื่มทุกๆ ชั่วโมงเลยทีเดียว คาเฟอีนจากกาแฟจะถูกลำเลียงไปสะสมไว้ที่ตับ ทำให้ตับต้องทำงานหนักกว่าปกติ ส่งผลให้เกิดความเครียดตลอดเวลา ถ้าอยากดีท็อกซ์สารพิษนี้ออกไป คุณต้องบอกลากาแฟแล้วเปลี่ยนไปดื่มน้ำอุ่นบีบมะนาวสดๆ ครึ่งลูกแทน วิธีนี้จะล้างสารพิษออกจากตับทำให้การเต้นของหัวใจลดลงมาอยู่ในอัตราปกติ และระบบย่อยก็จะทำงานได้ดีขึ้นด้วย
ภาพจาก sanook.com
3. เลี่ยงอาหารจากไมโครเวฟ ถึงไมโครเวฟจะช่วยให้ชีวิตสะดวกสบาย แต่รังสีไมโครเวฟที่ตกค้างอยู่ในอาหารเป็นสารพิษอย่างหนึ่ง ถ้าได้รับติดต่อกันก็สามารถสร้างปัญหาให้ระบบไหลเวียนโลหิตได้ การจะดีท็อกซ์สารพิษจากไมโครเวฟ นอกจากจะต้องดื่มชาเขียวหรือชาดำเข้มๆ วันละหนึ่งแก้วแล้ว หลังจากอุ่นอาหารจากไมโครเวฟเสร็จ เราต้องวางทิ้งไว้ประมาณ 2-3 นาที ให้รังสีไมโครเวฟจางหายไปก่อน ร่างกายจะได้ไม่ต้องรับสารพิษใหม่ๆ เข้าไปอีก
4. เปลี่ยนเมนูอาหารเช้า เรากินอาหารประเภทเนื้อสัตว์ทั้งวันอยู่แล้ว มื้อเช้าซึ่งเป็นมื้อแรกของวันจึงควรเลี่ยงไปกินอาหารประเภทผักแทนจะดีกว่า เพราะร่างกายเพิ่งจะตื่นขึ้นจากการพักผ่อนอย่างเต็มที่ พร้อมจะดูดซึมสารอาหาร ถ้าเราทานเนื้อสัตว์ซึ่งเต็มไปด้วยสารเร่งโตและสารก่อมะเร็งเข้าไป ร่างกายก็จะดูดซึมสารพิษมากกว่าเวลาปกติ
5. เลือกแก้วน้ำแทนขวดพลาสติก บางคนชอบกรอกน้ำสะอาดเข้าไปในขวดพลาสติกแล้วเอาติดตัวไปดื่มข้างนอกด้วย โดยลืมไปว่าถึงจะสะอาด แต่ขวดพลาสติกซึ่งเปลี่ยนน้ำมาหลายครั้งไม่ได้สะอาดหมดจดตามไปด้วย ตะกอนและสิ่งสกปรกที่จมลงไปสะสมอยู่ที่ก้นขวดอาจทำให้คุณเป็นโรคลำไส้อักเสบได้ ทางที่ดีเลือกดื่มน้ำจากแก้วที่ล้างสะอาดแล้วจะดีกว่า เพราะแก้วจะถูกล้างบ่อยกว่าและล้างได้ลึกถึงก้นแก้วด้วย
ขอขอบคุณ ที่มา : spicy